C'est la saison idéale pour se délester de ces lourds bagages, de faire le grand nettoyage afin de s'alléger avant de rentrer dans sa léthargie hivernale. Processus nécessaire pour accueillir l'hiver.
En médecine chinoise l'automne est en lien avec le poumon qui est en relation avec la peau, la sphère ORL et la communication avec soi et avec les autres.
Cette année, ce début d'automne commence fort.
Une émotion répétitive et peu importe les scénarios vécus (colère, peur, tristesse, chagrin etc...) a pu surgir comme une claque. Impossible d'employer ces anciennes stratégies pour la faire taire, surtout celui du déni (dont nous sommes champions à ce jeu-là envers nous-même) car cette émotion vibre trop fort. En même temps elle était bien au chaud durant de nombreuses années !
Que faire :
-l'accueillir
-la comprendre, l'analyser
-l'accepter
-la libérer
Soit vous pouvez le faire seul avec vos moyens soit vous faire accompagner
Cette émotion redondante et la plupart du temps en sourdine, va être l'élément déclencheur pour reprendre votre Pouvoir.
Libérez votre parole, la vrai celle de votre coeur
Osez réorganiser vos journées dans votre douceur et justesse
Osez découvrir votre monde intérieur et extérieur
Osez partager des moments simples avec un(e) ami(e)
Retrouvez les petits plaisirs simples de la vie
Faites le tri de vos pensées (parasites, inutiles ou plus d'actualité)
Votre analyse faite :
Aller dans la nature choisir un arbre
Demandez-lui l'autorisation de poser vos mains sur son écorce ou de lui faire un calin
Ancrez bien vos pieds
En automne on dépose notre "joli paquet" de doléance, de souffrance etc... auprès de l'arbre. La sève cette fois redescend dans ces racines puis à la terre emportant avec elle votre "joli paquet".
Après ce nettoyage, revenez à votre respiration, écoutez vos sensations....
Vous devriez vous sentir plus léger.
Il est temps maintenant d'ouvrir une nouvelle page continuant ainsi votre chemin en adéquation avec vos choix, vos envies.
Allez Go, osez reprendre votre Pouvoir !!
